Kreatin mitovi i legende Kreatin mitovi i legende – Pa da krenemo o tome šta je uopšte kreatin, koji je to suplement, …
Ginisov Rekorder
Transformiši svoje telo bez gladovanja i besmislenih dijeta! Na dugme START započni besplatan probni trening!
200+ zadovoljnih
+14 Godina iskustva
100% Transformacija
Plan ishrane i treninga
Plan ishrane i treninga za svakog ko želi da unapredi svoju fizičku kondiciju zna koliko je teško pronaći prave metode treninga, motivaciju i podršku, posebno ako se suočavate sa specifičnim izazovima. Možda ste pokušali da trenirate sami ali ako se suočavate stagnacijom ili povredama, ili jednostavno ne znate kako da uskladite svoje vežbe za maksimalne rezultate, mi imamo rešenje!
- Personalizovan plan treninga
- Plan ishrane
- Aplikacija
- 24 Podrška
Before
After
Rezultati klijenata koji su uz moj sistem treninga i ishrane napravili stvarnu promenu.
Ako smo mogli i mi možeš i ti!
MOTIVACIJA
Moja lična priča i uspeh služe kao inspiracija da ne odustajete.
Planovi ishrane i treninga
Streetworkout plan treninga
Streetworkout je idealan način da izgradiš snagu, fleksibilnost i kontrolu nad svoijm telom, bez potrebe za teretanom. Naučićeš naibolie tehnike za maksimalan učinak i poboljšanje fizičke forme.
- VIDEO MATERIJAL
- PLAN TRENINGA
- 12/7 PODRŠKA
- NAPREDAK
- KORIGOVANJE
Hybrid plan treninga
Ovaj program je kreiran da ti pruži snagu, izdržljivost i fleksibilnost kroz kombinaciju vežbi sa opremom u teretani i telesne težine. Bez obzira na tvoj nivo kondicije, inspirisaću te da prevaziđeš svoja ograničenja i dostigneš vrhunsku formu.
- VIDEO MATERIJAL
- PLAN TRENINGA
- 12/7 PODRŠKA
- NAPREDAK
- KORIGOVANJE
Plan treninga za tertanu
Kombinujemo intezivne vežbe za jačanje mišića, izgradnju kondicije i poboljšanje funkcionalne snage. Bez obzira na tvoj nivo fizičke spremnosti, Pružićemo ti personalizovan trening koji će te dovesti do cilja brže nego što misliš.
- VIDEO MATERIJAL
- PLAN TRENINGA
- 12/7 PODRŠKA
- NAPREDAK
- KORIGOVANJE
Nutrition plan ishrane
Da li ste se ikada osećali izgubljeno u svetu ishrane? Da li vam je teško da pronađete pravi plan koji odgovara vašim potrebama i ciljevima? Ako je odgovor da, imamo rešenje koje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve i živite zdravije.
- 100% ČEŠ USPETI
- PLAN TRENINGA
- 12/7 PODRŠKA
- NAPREDAK
- KORIGOVANJE
Četvoronedeljni program treninga za žene u teretani. Idealno za početnice i one koje žele rezultate bez komplikacija.
- 100% ČEŠ USPETI
- PLAN TRENINGA
- 12/7 PODRŠKA
- NAPREDAK
- KORIGOVANJE
Četvoronedeljni program treninga za žene u teretani. Idealno za početnice i one koje žele rezultate bez komplikacija.
- 100% ČEŠ USPETI
- PLAN TRENINGA
- 12/7 PODRŠKA
- NAPREDAK
- KORIGOVANJE
Šta kažu moji klijenti.
Aleksandar
Kad sam počeo sa Davorovim planom ishrane, imao sam 100 kg i mislio da ću morati da gladujem da bih smršao. Ključ je bio u balansu naučio sam kako da pravilno kombinujem obroke, unosim prave stvari u pravo vreme i uživam u procesu. Sada imam 70 kg.
Batara
Davor mi je dao besplatan plan ishrane, a ja sam ga primenio i smršao 10 kilograma trenirajući street workout. Ovo iskustvo mi je pomoglo da naučim kako da uskladim ishranu i trening, što mi je omogućilo da postignem odlične rezultate.
Marko
Aktivno sam trenirao i nakon nekog vremena smam napravio pauzu. Uzeo sam GYM program i za mesec dana se video napredak, izgubio sam -4 kg.
HAJDE DA TO URADIMO ZAJEDNO
Ne čekajte više da započnete svoj put ka boljoj formi. Pozovite nas odmah na broj 064 019 60 67 kako biste rezervisali svoje mesto u programu. Dozvolite sebi da ostvarite svoje potencijale uz pomoć dokazanih metoda i inspiracije iz moje lične priče. Dovoljno je da popuniš ovaj formular i ja ću ti se javiti!
Personalizovani planovi treninga?
Počinjemo sa temeljnom evaluacijom tvog trenutnog zdravstvenog stanja, nivoa kondicije i fitness ciljeva. Ova analiza mi pomaže da stvorim jasnu sliku o tome kako pristupiti tvom planu treninga.
Plan treninga kreiram isključivo za tebe, uzimajući u obzir tvoj trenutni nivo utreniranosti i ciljeve.
Personalizovan plan ishrane!
Počinjemo analizom tvojih fitness ciljeva i individualnih potreba kako bismo stvorili personalizovan plan ishrane koji podržava tvoje napore u teretani i van nje.
On-line podrška
Redovna komunikacija oko treninga, ishrane, svakodnevni izveštaj sa treninga na osnovu čega svake nedelje vršim update treninga.
Koliko čekam da dobijem plan
Na plan se čeka 4 dana, zbog neophodne komunikacije i određivanje vašeg cilja!
Kako da kupim plan?
Nakon što popunite obrazac klikom na dugme „Poruči plan“, kontaktiraću vas. Kada zajedno odredimo vaš cilj, možete kupiti, uplatom na račun, preko Western Union ili Ria, ili direktno na broj telefona. Nakon uplate, pošaljite potvrdu plaćanja i svoj email, i plan će vam biti poslat u roku od 2 dana.
BESPLATNI SAVETI ZA PLAN ISHRANE I TRENINGA
BLOG
Nauči zašto su određene vežbe, aktivnosti i ishrana važni, komentariši i uživaj u besplatnom sadržaju, i edukativnom blogu.
TABLICA KALORIJA
Pomažem ti da saznaš nutritivne vrednosti hrane, olakšavajući donošenje zdravijih prehrambenih odluka
BMR I TDEE
Pogledj u koju kategoriju spadaš. Izračunaj tvoj BMR I TDEE. I koliko kalorija ti je potrebno da smršaš a koliko da se ugojiš.
Najnovije
Besplatni saveti za pametniji trening, ishranu i stabilne rezultate.
Proteini i amino kiseline – suplementi Suplementi. Koji ti zaista treba? Kreatin monohidrat – Povećava snagu i eksplozivnost, poboljšava oporavak i hidraciju …
Šta je kalorijski suficit a šta deficit? Kalorijski suficit i kalorijski deficit su ključni pojmovi u ishrani i kontroli telesne mase. Ako …
Personalni trener Novi Sad
Anastasija i ja smo tu da vas podržimo na vašem putu ka boljoj formi i zdravijem načinu života. Bilo da ste početnik ili već iskusni u treningu, naš cilj je da vam obezbedimo individualan pristup i motivaciju.
BESPLATNO
Kratki saveti o ishrani i treningu koji štede vreme i donose rezultate.
Bez dijeta. Bez mitova.
Popust
vreme
- 24h
Za sva vaša pitanja slobodan sam 24 h
