Plan treninga za početnike u teretani namenjen je svima koji žele da naprave prve korake u fitnesu. Fokus je na osnovnim vežbama – čučanj, potisak, veslanje i trbušnjaci. Raspored ti pomaže da napreduješ postepeno, bez povreda i prenaprezanja. Ovaj plan daje jasan put kako da razviješ snagu, izdržljivost i samopouzdanje u teretani.